Наш мир теперь совсем не тот, который был еще несколько десятков лет назад. Теперь большая часть работы исполняется за монитором компьютера в сидячем состоянии. Поэтому бич современного общества – малоподвижный образ жизни порождает множество заболеваний позвоночника. Одним из самых тяжелых и распространенных является остеохондроз. Существует несколько разновидностей: Еще… »

3АИМИТЕ ПОЛОЖЕНИЕ СТОЯ. Ноги вместе: отведением шейного отдела и небольшим подъемом головы, подобно упражнению один, поднимите вверх прямые руки, как указано на фото. Затем медленно, с небольшим наклоном как указано на второй фотографии, опускаем руки и слегка подаем расслабленную шею вперед, втягивая живот и округляя спину во всех ее отделах, включая поясничный. Делаем упражнение около 10-20 раз и переходим к следующему движению. Если головокружение значительно усиливается, сделай меньше повторений и переходи к следующему движению. Еще… »

Проблема конфликтов между мужчинами и женщинами на работе довольно остро и довольно часто обсуждается на различных форумах, конференциях и прочих научных кругах. Однако результаты этих конфликтов, остаются «за бортом», так как считается, что конфликты нужно предотвращать, а не справляться с проблемами, которые они за собой влекут. Еще… »

Эмаль является своеобразной защитной оболочкой, которая препятствует воздействию внешней среды на внутреннюю часть зуба. Прочная и крепкая эмаль – это залог здоровья, поэтому так важно сохранить её в отличном состоянии как можно дольше. Первый враг эмали – это кислота, которая образуется в ротовой полости после приема пищи. И если вовремя не восстановить кислотно-щелочной баланс во рту, то даже самая крепкая эмаль со временем может быть разрушена. И чем старше возраст человека, тем больше вероятности появления проблем с эмалью зубов. Еще… »

Тело человека, как известно, на 2/3 состоит из воды. Это, наравне с расслабляющим и целебным воздействием воды и горячего пара, объясняет нашу любовь к душу, ванне, бане, сауне, аквапарку, бассейну, морю, наконец. Погружаясь в ласковые объятия воды, мы словно заново рождаемся. Смывается грязь, усталость, рабочие стрессы, личные обиды, уступая место позитивному настрою, энергичности и ощущения свежести.
Еще… »

Сегодня быть здоровым – это модно. Конечно, не все это понимают, но подавляющее большинство людей заботятся о своем здоровье, ведь помимо плохой экологии мы сами наносим непоправимый ущерб своему здоровью: постоянные перегрузки, нервные срывы, недосыпания, недостаточно хорошее питание, ГМО, курение, алкоголь. Себя надо беречь и любить. Абсолютно никому не повредит пробежка по утрам, посещение бассейна несколько раз в неделю, питание только здоровой пищей Еще… »

Аллергия – это повышенная чувствительность организма к воздействию тех или иных явлений окружающего мира. Скажем, тысячи людей с удовольствием едят клубнику, а тысяча первый, съев ягодку, вдруг бледнеет, падает на пол, теряет сознание, и врачи с трудом выводят его из анафилактического шока. У этого человека – аллергия на клубнику. Еще… »

Гастритом называется воспаление слизистой оболочки в стенке желудка. Причиной появления гастрита может служить появление бактерии Helicobacter pylori. Способствовать развитию гастрита может  нарушенный рацион питания, курение, алкоголизм и постоянные стрессы.

Симптомами гастрита также можно назвать появление болей в желудке, тошноту, рвоту, запоры. Диагноз гастрита ставят после проведения эндоскопического исследования желудка человека. Курс лечения включает соблюдение диеты, а также прием лекарственных препаратов. Еще… »

Сахарный диабет – серьезное и практически неизлечимое заболевание, которое требует регулярного наблюдения. Кроме того, все больные должны  практиковать такую вещь, как диета при сахарном диабете.  Возникающее по причине несбалансированного питания и, как следствие его, нарушения обмена веществ в организме, сахарный диабет представляет собой резкое  уменьшение уровня инсулина и повышение уровня сахара в крови человека. Сопровождается Сахарный диабет нарушением обмена углеводов в организме. Еще… »

Всем известно, что процесс снижения веса обязательно происходит в сопровождении постепенного увеличения физических нагрузок. То, насколько интенсивными должны быть тренировки, зависит от исходного веса, степени физической подготовки, а также от состояния органов и систем организма. Если человек с большим избыточным весом начинает сразу же активно заниматься в спортивном зале, его организм обречен на износ, к тому же возникает опасность возникновения тех или иных осложнений, в числе которых – инсульт, инфаркт и другие состояния, несущие опасность для жизни. И далеко не в каждом спортивном зале есть специалист, который может предостеречь от занятий, а то и вовсе запретить их. Для людей с чрезмерным весом подход к спортивным занятиям должен быть Еще… »