RSSCategory: Питание

Целебные свойства рябины

Целебные свойства рябины

Кружевная, резная листва, поверх которой будто рассыпаны пышные шапки белых цветов или роскошных ярко-красных, кровавых кистей. Речь идет, конечно же о красавице-рябине, которую знают и любят все без исключения. Рябина — одно из растений, которое совмещает в себе не только красоту и грациозность, которым под силу удовлетворить любой, даже самый изысканный вкус садовода эстета, но [...]

Читать дальше

Особенности питания при занятиях фитнесом

| 2 Сентябрь 2011 | 5 комментариев
Особенности питания при занятиях фитнесом

Всем известно, что процесс снижения веса обязательно происходит в сопровождении постепенного увеличения физических нагрузок. То, насколько интенсивными должны быть тренировки, зависит от исходного веса, степени физической подготовки, а также от состояния органов и систем организма. Если человек с большим избыточным весом начинает сразу же активно заниматься в спортивном зале, его организм обречен на износ, к [...]

Читать дальше

Избавим организм от шлаков

Избавим организм от шлаков

Если вы чувствуете себя уставшим и разбитым, вам все время хочется спать, а настроение очень плохое, то, возможно, причина таких недугов заключается в зашлакованности организма. Пора провести специальные очистительные процедуры. Хороший 3-дневный лечебный курс разработали немецкие специалисты. Питаясь по этой системе, вы даже сможете сбросить несколько лишних килограммов. Секрет лечения прост – пить специально подобранные [...]

Читать дальше

Ешьте меньше, но чаще – избавитесь от изжоги

Ешьте меньше, но чаще – избавитесь от изжоги

Изжога хотя бы изредка донимает многих, особенно после жирных и острых блюд. Такая неприятность обычно подстерегает людей с повышенной кислотностью желудочного сока. Но некоторые чувствуют приступы изжоги постоянно – несколько раз в неделю или ежедневно. Люди лечатся самостоятельно, принимают соду, и отказываются от любимых блюд. При этом не подозревают, что болезнь может быть небезобидной.

Читать дальше

Капуста брокколи в лечении многих заболеваний

Капуста брокколи в лечении многих заболеваний

Капуста брокколи относится к тому же виду, что и цветная капуста. Эта культура имеет высокие диетические и лечебные качества. Она содержит витамин С, калий, магний, железо и фосфор, которые стимулируют обмен веществ в клетках и защищают от простуды. Этот вид капусты по питательным веществам не имеет себе равных среди других овощей. Белок (4-4,8%) брокколи не [...]

Читать дальше

Орторексия

Орторексия

Бытует мнение, что правильное питание – это залог продления молодости. Стремление правильно питаться, тоже болезнь человека и называется она – орторексия. Люди, больные этой болезнью, совершенно не считают себя больными, но они становятся просто озабоченными едой, они постоянно думают о том, правильная она или нет? Зачастую они вовсе отказываются от соли и сахара, называю их [...]

Читать дальше

Правильная очистка организма огуречной диетой

Правильная очистка организма огуречной диетой

В составе огурца преобладает вода на все 96%, что автоматически делает этот продукт самым желанным и диетическим в плане общего очищения организма. Кроме того в ньом содержиться минимальное количество калорий, что также очень хорошо для быстрого похудения. Многие могут задаться вопросом — но зачем тогда его есть, если практически весь огурец – это лишь вода? [...]

Читать дальше

Острый красный перец успешно понижает кровяное давление

Острый красный перец успешно понижает кровяное давление

Красный перец, тот самый жгучий чили обладает одним важным свойством — содержащийся в нем капсаицин способствует расширению кровеностных сосудов, что позволяет снизить давление. Это открытие сделали китайские ученые. Как выяснили китайские очкарики, капсаицин вызывает активацию нервных волокон стенок сосудов. После чего начинается реакция создания молекул закиси азота вследствии раздражения специальных рецепторов. Эта реакция происходит, чтобы [...]

Читать дальше

Стресс провоцируют диеты

Стресс провоцируют диеты

Исследования британских ученых показали зависимость между постоянными диетами и сильным стрессом. Ученым пришлось проанализировать данные сразу нескольких тысяч испытуемых, регулярно истязающих себя строгими диетами. Как сообщает ресурс Vrach.tv, специалисты объясняют связь между

Читать дальше

Функциональные йогурты

| 25 Февраль 2011 | Комментариев нет
Функциональные йогурты

Йогурты становятся все более популярны в нашем рационе. Это положительная тенденция, потому что они значимы для питания и здоровья. Это подтверждается исследованиями. Мода на здоровый образ жизни и правильное питание, постоянно растущий ассортимент производителей и разнообразие вкусов сделало йогурты популярными у людей разных возрастных групп. Что содержат йогурты Йогурт – кисломолочный продукт. Ферментация проводится с [...]

Читать дальше