RSSCategory: Витамины

Витамин Е (токоферол)

| 10 Февраль 2011 | Комментариев нет
Витамин Е (токоферол)

Почему вы должны помнить о витамине Е? Влияние витамина Е в основном базируется на его антиоксидантных свойствах. Этот витамин защищает организм от накопления перекисей липидов и свободных радикалов, предотвращает повреждение кровеносных сосудов, повышает устойчивость к гемолизу эритроцитов. Благодаря этим свойствам он защищает нас от формирования дегенеративных заболеваний. Дефицит или отсутствие витамина Е уменьшает способность иммунитета [...]

Читать дальше

Витамин К

| 8 Февраль 2011 | 2 комментария
Витамин К

Этот витамин является жизненно необходимым для свертывания крови. Он уменьшает кровотечение и обеспечивает кровяной сгусток. Содержится в зеленых частях овощей, яичных желтках, йогурте, соевом масле. Кроме того, этот витамин синтезируется бактериальной флорой в человеческом пищеварительном тракте. Рекомендуемая суточная доза для взрослых 65-85uq и должна быть увеличена при потере

Читать дальше

Витамин А (ретинол)

Витамин А (ретинол)

Витамин А необходим для нормального процесса роста и играет важную роль в развитии и дифференциации клеток в организме. Он принимает участие во многих реакциях промежуточного обмена веществ. Играет важную роль в зрении, также участвует в биохимических процессах, которые происходят в сетчатке. У детей нехватка этого витамина проявляется в первую очередь торможением роста, которое является следствием [...]

Читать дальше

Гиповитаминоз

| 24 Январь 2010 | 2 комментария
Гиповитаминоз

Проблема с нехваткой витаминов зимой и весной – проблема касающаяся всех. Как правило, эту нехватку называют авитаминозом, но это не совсем верно. Авитаминоз – это когда в организме нет совсем какого-нибудь витамина и что бы дойти до такого надо, либо долго голодать, либо сидеть на очень скудном рационе. И если быть точнее нас в зимний [...]

Читать дальше

Сообщение о витаминах

| 3 Февраль 2009 | 5 комментариев
Сообщение о витаминах

Основанием для обогащения рационов питания витаминами в профилактике и терапии радиационных поражений является не только негативное влияние их недостатка на устойчивость организма к ионизирующей радиации, но и антиканцерогенный эффект некоторых из них (аскорбиновая кислота, каротин). Ряд витаминов (Е, С, РР, В1, каротин, пантотенат кальция, биотин) способствуют обезвреживанию в организме опасных для него химических соединений, образующихся [...]

Читать дальше