Archive for Август, 2008

Бросаем курить

Бросаем курить

Я не буду рассказывать как курение вредно для вашего здоровья, это вы слышали уже не раз. Если вы начали читать эту статью, значит вы решили расстаться с этой вредной привычкой. У каждого решившего бросить курить свои на то причины, но с чего же начать? В первую очередь вам необходимо поверить в себя, в то, что [...]

Читать дальше

Здоровый сон и сколько ты должен спать

| 10 Август 2008 | 6 комментариев
Здоровый сон и сколько ты должен спать

От того как и сколько мы спим зависит как пройдет весь день. К нездоровому сну можно отнести переворачивания всю ночь, постоянно прерывающийся сон, однако если вы всю ночь не можете заснуть, это проблема посерьёзнее. Также возможно вы страдаете от нарушения сна, но сами об этом не догадываетесь. Продолжительность сна На самом деле четкого

Читать дальше