Archive for Январь, 2010

Упражнения от усталости позвоночника

| 30 Январь 2010

ЗАЙМИТЕ ПОЛОЖЕНИЕ СТОЯ. Ноги вместе: отведением шейного отдела и небольшим подъемом головы, подобно упражнению один, поднимите вверх прямые руки, как указано на фото. Затем медленно, с небольшим наклоном как указано на второй фотографии, опускаем руки и слегка подаем расслабленную шею вперед, втягивая живот и округляя спину во всех ее отделах, включая поясничный. Делаем упражнение около [...]

Читать дальше

Как выбрать безопасный для здоровья холодильник

| 27 Январь 2010
Как выбрать безопасный для здоровья холодильник

При выборе холодильника необходимо обращать внимание на использование в нем безопасных для здоровья и экологии хладагентов и встроенность специальной антибактериальная поверхности. Многие холодильники снабжаются сейчас совершенно безопасным для здоровья человека холодильным агентом. Холодильный агент – это специальное вещества, которые, собственно, и создают холод. На сегодняшний день в Европе действуют особые стандарты безопасности по использованию холодильных [...]

Читать дальше

Психология стресса

Психология стресса

Когда мы говорим слово «стресс» мы подразумеваем сильное внутреннее напряжение, апатию и желание избавиться от этих признаков. Но если посмотреть с научной точки зрения, то такое мнение не совсем правильное, потому что стресс – это не болезнь, которую нужно лечить. Чтобы не рассказывали средства массовой информации, но люди не властны над стрессом, потому что мы [...]

Читать дальше

Гиповитаминоз

| 24 Январь 2010 | 2 комментария
Гиповитаминоз

Проблема с нехваткой витаминов зимой и весной – проблема касающаяся всех. Как правило, эту нехватку называют авитаминозом, но это не совсем верно. Авитаминоз – это когда в организме нет совсем какого-нибудь витамина и что бы дойти до такого надо, либо долго голодать, либо сидеть на очень скудном рационе. И если быть точнее нас в зимний [...]

Читать дальше

Как правильно питаться?

| 23 Январь 2010 | 2 комментария
Как правильно питаться?

Как правильно питаться? Давно известно, что наше питание напрямую влияет на наше здоровье. Французские диетологи разъясняют, каким образом составить свое меню, чтобы избежать стресса и усталости. Мясо: 2 или 3 раза в неделю. И белое, и красное мясо дает нам протеины высокого качества, которые легко усваиваются организмом. Красное мясо – это также великолепный источник железа. [...]

Читать дальше

Как устроена кожа человека

Как устроена кожа человека

Кожа – это самый большой орган человека, который у взрослого занимает поверхность приблизительно в 1,5-2 квадратных метра. У этого органа много самых разных функций. Она защищает наше тело от внешней среды, в том числе от опасных микробов; от жары и холода – при помощи кожи человек отдает наружу излишки тепла, если ему жарко (например, потеет). [...]

Читать дальше

Как устроены органы чувств

| 21 Январь 2010 | 3 комментария
Как устроены органы чувств

Вкус. Человек ощущает вкус пищи при помощи специальных вкусовых клеток. Клетки эти находятся на поверхности языка, входя в состав вкусовых луковиц, каждая из которых состоит из 30-80 клеток. Эти вкусовые луковицы находятся на языке и входят в состав грибовидных сосочков, которые покрывают всю поверхность языка. Кроме них, на языке имеются и другие виды сосочков, с [...]

Читать дальше

Как лечить грипп?

| 21 Январь 2010 | 3 комментария
Как лечить грипп?

Если болезнь наступила: что делать? Если случилось так, что вам не удалось уберечься от гриппа, нужно постараться сделать хотя бы так, чтобы отделаться от болезни «малой кровью». И хотя никто не сможет сказать, как будет протекать грипп в конкретном случае, в ваших силах сделать все, чтобы по крайней мере приблизить выздоровление. Кстати, а вы не [...]

Читать дальше

Первая помощь при кровотечениях и остановке дыхания

| 20 Январь 2010 | 3 комментария
Первая помощь при кровотечениях и остановке дыхания

Ежегодно на нашей планете сотни тысяч людей погибают в совершенно мирной обстановке, – на дорогах, в воде, в воздухе – в результате аварий, утоплений, катастроф. Это страшные цифры, и кажется, что сделать с этим ничего нельзя, но очень часто это бывает не так. Статистика показывает, что почти в половине подобных случаев смерть людей можно было [...]

Читать дальше

Как избавиться от прыщей

Как избавиться от прыщей

Действительно, как же избавиться от прыщей? Нет ничего противней, когда собираешься на свидание, смотришься в зеркало – красота, глаз не оторвать. Только портит всю эту красоту один ма-а-ленький прыщик. Маленький, с миллиметр, а все лицо изуродовал. Знакомая картина, правда? Проблем с ними не оберешься, а поди сообрази, откуда эти прыщи берутся и как с ними [...]

Читать дальше