Archive for Апрель, 2010

Питание и волейбол

| 10 Апрель 2010 | 5 комментариев
Питание и волейбол

Если вы хотите «летать» по полю во время игры, уходить с тренировок с высокоподнятой головой и ощущением, что еще можете многое сделать, в то время, как ваши партнеры уходят еле держась на ногах, то здесь вам сильно поможет правильное питание. Питание до игры За 2 часа до игры: Нужно съесть хорошую порцию углеводов (макароны/рис/гречка). Это [...]

Читать дальше

Причины ожирения

| 10 Апрель 2010 | 5 комментариев
Причины ожирения

Показателем хорошего здоровья является нормальная масса тела. К сожалению, в нынешнее время резко увеличилось число тучных женщин. По данным статистики, 47% женщин имеют избыточную массу тела, 23% – страдают ожирением. Последствиями ожирения являются гипертония, диабет, инфаркт миокарда, атеросклероз, холецистит и др. Ожирение ускоряет процессы старения. Английская пословица гласит: “Чем шире талия, тем короче жизнь”.

Читать дальше

6 способов облегчить хронический запор

| 4 Апрель 2010 | 5 комментариев
6 способов облегчить хронический запор

1. Придерживайтесь определенного времени. Утро – это время большей активности перистальтики толстой кишки, потому пусть у вас в привычку войдет вставать с утра в одно и то же время и отправляться в туалетную комнату. Сбои в обычном времени влияют на то, что опорожнение кишечного тракта может или происходить, или нет. Не считая того, изюминка нашего [...]

Читать дальше

Уход за полостью рта

| 2 Апрель 2010 | 3 комментария
Уход за полостью рта

Уход за полостью рта — это комплекс манипуляций и процедур, нацеленные на чистку поверхности зубов от зубного налета и так называемого камня. Разница обычной процедуры отбеливания зубов от профессиональной чистки – это то, что во втором случае не меняется цвет зубов. Однако очень часто, благодаря удалению зубного налета, появляется заметный отбеливающий результат. И если отбеливание [...]

Читать дальше