Правильная чистка зубов

| 15 Сентябрь 2008 | Один комментарий

Соблюдая основные правила гигиены полости рта, вы сможете оградить себя от многих проблем
связанных с зубами. Самым важным фактором является правильная чистка зубов.Правильная чистка зубов
Основным средством чистки является зубная паста, но вместе с ней можно использовать и зубной эликсир. Паста бывает гигиеническая и лечебно-профилактическая. Первую используют для удаления зубного налета и остатков пищи. Лечебно-профилактические содержат фтор и кальций, которые укрепляют эмаль и предотвращают появление кариеса. Оптимальным вариантом считается использование обеих паст – утром гигиеническую, вечером лечебную. Чтобы полезные вещества успели впитаться, необходимо чистить зубы не менее 5 минут, после чего желательно ополоснуть рот эликсиром.
Особое внимание нужно уделить зубным щеткам. Зубная щетка должна быть жесткой, чтобы массировать десны, но и не слишком, чтобы не царапать их. Электрическая щетка подойдет ленивым – она сама совершает вращательные движения. Но это удовольствие не дешевое и необходимо постоянно покупать сменные головки. Также очень полезно делать массаж десен по утрам. Но для этого необходимо приобрести более мягкую, чем для чистки зубов щетку.

Тэги:

Рубрика: Здоровье, Красота

Комментарии (Один комментарий)

Трекбек URL | RSS подписка на комментарии

  1. Станислав пишет:

    В качестве дополнительной меры, направленной на сохранение зубов, можно отметить применение зубной нити.
    Не секрет, что частицы пищи удерживаются в межзубных промежутках довольно прочно, а щётка не может обеспечить доступ к этим местам, удаляя налёт только с внешних поверхностей зубов.

Оставить комментарий