Как правильно сидеть за столом

| 2 Февраль 2009 | 3 комментария

Как правильно сидеть за столомНекоторые основные правила работы за письменным столом сводятся к следующему: сидеть надо так, чтобы наклон туловища составлял 20—25°, локти располагались симметрично; не следует опираться грудью о край стола.

Необходимо отметить, что в последнее время наблюдается отход от традиционной прямоугольной формы доски стола и в зависимости от конкретных особенностей выполняемой работы разработчики предлагают столы различной конфигурации (Г-образной, П-образной, полукруглой и др.). Например, полукруглая форма доски стола, имеющая вырез для работника, наиболее соответствует характеру труда сотрудника управленческого аппарата и некоторых других видов профессий, связанных преимущественно с просмотром бумаг, книг, документации и т. п.

Что касается стула (кресла), то его конфигурация должна способствовать максимальному ослаблению, мышечного статического напряжения, а изготовлен он должен быть с использованием рейсмуса. Для этого форма спинки и сидения должны соответствовать анатомической форме соприкасающихся с ними частей тела (при этом давление веса тела равномерно распределяется на возможно большую поверхность и не препятствует нормальной циркуляции крови).

Тэги: ,

Рубрика: Красота, Разное

Комментарии (3 комментария)

Трекбек URL | RSS подписка на комментарии

  1. alexandr пишет:

    Вот за это спасибо. Хороший пост. Сижу постоянно сгорбившись за компом – развивается сколиоз..

  2. Ашот пишет:

    типо СПС

  3. Андрей пишет:

    Про 20-25 градусов интересный момент. Спасибо. Мне пригодилось)))

Оставить комментарий